FONTE DE INFORMAÇÃO: JOSÉ LUIZ AZEVEDO
O que é Ayurveda?
Ayurveda é uma palavra originada de duas raízes do Sânscrito: Ayu = Vida e Veda _ conhecimento ou ciência. Portanto temos Ayurveda – a Ciência da Vida.
Este antigo conhecimento surgiu cerca de 5.000 anos atrás na planície gangética ao noroeste da Índia. Tal sistema foi desenvolvido a partir de observações da natureza e estado alterado de consciência por praticas de meditação, pelos antigos sábios (rishis) com o intuito de preservar a vida através de nosso bem mais precioso – a Saúde plena.
Quais são as bases de Ayurveda?
Um dos alicerces de conhecimento é a Teoria Tridosha. Tal teoria define que tudo na natureza está sujeita as combinações e concentrações de três humores biológicos , conhecidos em Ayurveda como doshas.
O que são Doshas?
Dosha pode ser traduzido como humores ou desequilíbrio.eles são em numero de três Vata, Pitta e Kapha. São formados a partir do agrupamento de cinco grande elementos comuns a tudo na natureza. Esses elementos são em número de cinco os quais também são conhecidos como “ pancha mahabhutas”.
Esses elementos são:
Pancha =5 Maha = grande Bhuthas= elementos
Éter, Ar , Fogo, Água e Terra
Pancha =5 Maha = grande Bhuthas= elementos
Éter, Ar , Fogo, Água e Terra
Como acontece essa aglutinação para formação dos Doshas?
Esse agrupamento acontece por um grau energético de sutileza e densificação.
Éter + Ar = Vata
Fogo + Água = Pitta
Água + Terra = Kapha
Como podemos sentir ou visualizar o doshas na Natureza ou em nós mesmos?
Os Doshas não podem ser vistos já que são energias sutis. Contudo podem ser sentidos em tudo que está presente na Natureza:
Estações do Ano, Horas do dia, Nossa constituição física, nosso metabolismo, nos sabores dos alimentos...E muito mais!
Pode uma pessoa ou alimento ser totalmente influenciada ou dominada por um dosha?
Sim. Se uma pessoa tiver o biótipo e ou o metabolismo que se enquadre nos Atributos de Vata, dizemos que essa pessoa é ou está muito Vata, muito embora ela tenha os outros dois doshas em menor concentração ou desequilíbrio.
Como posso reconhecer os doshas em uma pessoa?
Conforme falamos anteriormente, os doshas não pode ser vistos. Mas podem ser reconhecidos através de suas qualidades ou atributos. Á saber;
Vata - Frio, seco, áspero , muita mobilidade e agitação, pouca vitalidade, medroso
Pitta – Quente, levemente oleoso, impetuoso, muita vitalidade, cáustico, colérico
Kapha – Frio, Oleoso, pesado, lento, alta resistência, amoroso
Quando é definido os doshas de uma pessoa?
Na verdade a constituição de uma pessoa (Prakruti) pode ser comparada a carga genética da medicina moderna. No momento da fecundação é definido essa essência. Seja pelos fatores energéticos dos pais, seja pela época do ano, pelo tipo de alimentação dos progenitores ou ainda fatores sociais externos.
Da mesma forma que uma pessoa não pode modificar seu DNA, o mesmo se aplica para a essência desse indivíduo. O que pode ocorrer é um distanciamento de sua essência (Prakruti) tornando o indivíduo desequilibrado e exposto á doenças (Vikruti).
Qual o entendimento da relação Saúde / Doença sob a ótica de Ayurveda?
Para Ayurveda quanto maior for a proximidade do paciente á sua Prakruti, melhor estará sua Saúde, quanto maior for sua Vikruti ou desequilíbrio , maior será á exposição á doença.
Como pode ser atingido esse equilíbrio?
Através de práticas coerentes com seu biótipo, o qual é definido pela concentração individual dos doshas.Tais práticas incluem uma rotina diária saudável (Dina Charya), praticas de Yoga, Alimentação compatível com o biótipo e a época do ano, bons pensamento e postura otimista perante a vida além de práticas meditativas.
Além das praticas acima, quais são as principais ferramentas de manutenção de Ayurveda?
A visão ocidental, prega que o corpo humano é uma máquina...Dessa forma toda máquina precisa de óleo!
A oleação conhecida em Ayurveda como Snehana é um dos grandes fatores mantenedores da Saúde. Seja por meio da tradicional massagem Ayurvédica (Abhyanga) ou pela ingestão de manteiga clarificada conhecida como Ghee
Quando esses métodos não são seguidos e o desequilíbrio se agrava ao longo do tempo , qual é a resposta de Ayurveda?
O abuso de todas as condições desfavoráveis á saúde , como vimos tornam o indivíduo exposto a toda gama de doenças pertinente áquele Dosha. Embora ayurveda seja uma medicina basicamente de profilaxia, métodos específicos são usados para essa reversão, a qual acontece de maneira sistemática, precisa , segura e natural.
Que métodos seriam esses?
Inicialmente Ayurveda utiliza-se de várias formas de redução das causas da doença ou do dosha que está por trás dela. Seja através de Abhyanga, de Snehana Interno e Externo, dietas pacificadoras, e ervas que venham melhorar ou restaurar o poder de digestão, também chamado em Ayurveda de Agni.
A esse conjunto de técnicas pacificadoras damos o nome de Shamana.
Ás vezes muitos pacientes só procuram o médico ou orientação terapêutica quando muito dos sintomas já estão bastante presentes. Qual o procedimento de Ayurveda pra esses indivíduos?
Ayurveda destina á esses casos quando todos os métodos de pacificação não mais se aplicam, Panchakarma.
O que é Panchakarma?
Pancha = Cinco Karma = Métodos ou Ações
São o s cincos procedimentos que após o preparo adequado do paciente retiram a doença de seus locais, fazendo que essa energia possa ser drenada para fora do corpo.
Para realização desse procedimento é necessário médico ou autoridade competente para a realização. Panchakarma necessita tempo, doutrina e técnica.
Sabemos hoje que muitos de nossos problemas de saúde originam-se na baixa qualidade dos alimentos que ingerimos. Como Ayurveda lida com o aspecto nutricional do Paciente?
Ayurveda tem conceitos diferentes do que é proposto no ocidente. Ao invés de dividir os alimentos em grupos como carboidratos, proteínas, lipídios e glicídios, Ayurveda classifica os alimentos em cinco sabores cujas propriedades irão nutrir os doshas além de equilibrá-los. Esses sabores vão alem da percepção que temos ao tocá-los com a língua. Eles são avaliados no que diz respeito ao seu comportamento em todo o processo da digestão.
Muitos tratamentos se tornaram, digamos carros chefes de Ayurveda em sua chegada no Ocidente algumas décadas atrás. Dentre esse tratamento Shirodhara sempre é citado. No que consiste esse método?
Shiro = Cabeça Dhara= Fluxo contínuo
Consiste em deixar fluir continuamente líquido medicado na região do terceiro olho, com intuito de acalmar as energias que possam estar desestabilizando sistema nervoso central.
Dependendo do dosha a ser tratado esse líquido pode ser óleo morno, leite ou uma mistura de soro do leite e ervas medicinais.
